“乐动LDSports”精选美食推荐：竹笋炒腊肉，笋干炒腊肉，蒜蓉冬瓜的做法

笋干油炸腊肉材料：烟熏腊肉200克、 笋干50克 、青蒜30克、腊红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升 生抽5毫升、盐适量作法1打算材料2笋干托前一晚用热水洗净，第二日冷水至笋干上涨大，变硬，能用手撕破3笋干清除沥干可用4腊肉表面有黑色烟灰，再行尽可能擦洗整洁5烧开水，放进腊肉，熬几分钟后捞出，再度清除表面6洗好的腊肉擦干水，小块薄片7青蒜分蒜红和蒜叶，分别小块段8锅内推倒10毫升油，放进笋干9水煮翻炒10加上半碗清水，关口锅盖小火蒸熬11熬至水份收干，笋干变硬熟透，盛起12将腊肉入锅特剩下油炒至肥肉部分额卷，盛起，留底油13把蒜白段、辣椒段、豆豉放入锅内水煮炒香14加上笋干大火翻炒15特腊肉之后翻炒16炒到香味浓烈，马利亚上青蒜叶17推倒生抽，配料，才可关火18美味新鲜出炉，大家一起品尝吧蒜蓉冬瓜材料：冬瓜一块，红辣椒适度，蒜适度，食用油适度作法：1、将冬瓜去皮去瓤再行托成片，红辣椒切段，蒜切末可用。2、锅中放入适度的食用油，油热后放进红辣椒和蒜末煸炒出有香味。3、将冬瓜放进锅中刷炒匀皆。

4、大约两三分钟后，放进少许盐和鸡精调味。然后放入少许水淀粉，出有锅前再行拌几滴香油才可。芦笋培根油炸茶树菇1、准备好食材。

芦笋刮去根部老皮，小块寸段。进热水锅中焯水半分钟后，捞起沥干可用。

2、培根小块小片。茶树菇浸洗整洁后，摘去根部，用手掰成小段。

一粒大蒜切片。锅烧热放油，小火煸梨蒜片。3、放入培根片，用中火渐渐煮至培根边缘焦黄膨胀干掉油份放入新鲜的茶树菇段翻炒两分钟左右，至茶树菇吸取锅中的油份。

4、放入杨世好水的芦笋，翻炒半分钟，马利亚些盐和黑胡椒打碎才可出有锅。竹笋油炸腊肉材料：腊肉/腊肠、竹笋、葱、姜；1.竹笋切段，入热水中杨世毛巾一分钟，捞起可用。

2.腊肉/腊肠切好，热锅凉油，中火。入腊肉/腊肠翻炒。

然后敲葱段，姜末，竹笋。之后翻炒。

3.一分钟后喵，放糖、盐。起锅。

#腊肉#翻炒#冬瓜珍藏2、锅中放入适度的食用油，油热后放进红辣椒和蒜末煸炒出有香味。3、将冬瓜放进锅中刷炒匀皆。

4、大约两三分钟后，放进少许盐和鸡精调味。然后放入少许水淀粉，出有锅前再行拌几滴香油才可。芦笋培根油炸茶树菇1、准备好食材。芦笋刮去根部老皮，小块寸段。

进热水锅中焯水半分钟后，捞起沥干可用。2、培根小块小片。

茶树菇浸洗整洁后，摘去根部，用手掰成小段。一粒大蒜切片。锅烧热放油，小火煸梨蒜片。3、放入培根片，用中火渐渐煮至培根边缘焦黄膨胀干掉油份放入新鲜的茶树菇段翻炒两分钟左右，至茶树菇吸取锅中的油份。

4、放入杨世好水的芦笋，翻炒半分钟，马利亚些盐和黑胡椒打碎才可出有锅。竹笋油炸腊肉材料：腊肉/腊肠、竹笋、葱、姜；1.竹笋切段，入热水中杨世毛巾一分钟，捞起可用。2.腊肉/腊肠切好，热锅凉油，中火。

入腊肉/腊肠翻炒。然后敲葱段，姜末，竹笋。之后翻炒。3.一分钟后喵，放糖、盐。

起锅。

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